【1か月の食費5万円】朝・昼・晩!中学生と小学生の男子がいる家族の節約献立【甘唐辛子と豚肉の甜面醤炒め】

【食生活】料理、献立、節約ご飯

こんにちは!食べ盛り男子2人と暮らす節約主婦たみこです☆

1か月の食費5万円でやりくりをしています!

日々の献立をご紹介いたします。

家族構成、食事のスタイルなど

★家族構成→中学1年生男子(運動部)、小学4年生男子、パート主婦の3人
★朝ごはんと夜ごはんは3人全員で食べる
★男子2人は学校給食
★私はパートがある日は昼休憩が無いので帰宅後の夕方に残り物を少しつまみます

食費5万円の内訳
・米・食材・調味料全て
・学校の給食費
・外食費


※コーヒーやお酒などの大人の嗜好品は含みません。

※我が家のプロフィールはこちら

2024年6月10日(月)の献立

今日は肉体労働パートの日でした💦

中年の体にはキツイですが労働後に息子のスイミングの送迎と買い出しもした1日でした。

今日の食材の買い出しと在庫確認の様子はこちらをどうぞ!

朝ごはん

  • ご飯
  • もやし・わかめ・えのきの味噌汁
  • 納豆
  • 鮭フレーク、きゅうりの梅和え

いつもの感じの地味な朝ごはんです。

運動部息子のお弁当

今日は応援だけということで簡単焼肉弁当にしました。

  • ご飯
  • 焼肉、豚肉・人参・玉ねぎを炒めて焼肉のたれをかけただけ
  • ちくわの磯部揚げ
  • きゅうりの梅和え

きゅうりを蛇腹に切るのが流行っています(自分の中で)

食べやすいし、味も染みやすい!

パートの後のお昼ごはんと息子のおやつ

夕飯まで食べないつもりでしたが、パートの後にお腹が空きすぎて食べました。

4時くらいです(;”∀”)

  • ご飯に残り物の焼肉とふりかけ

小学生の次男のおやつにはおにぎりを用意しました。

お菓子を欲しがりますが、もう、お菓子は高くて無理です!

夜ご飯

  • 甘唐辛子・豚肉・玉ねぎの味噌炒め ニンニクとショウガ、酒・味醂・甜面醤・塩コショウで味付けをしました。
  • ご飯
  • 味噌汁、朝の残りです

甘辛い味付けで白ごはんがすすむ献立でした!

今週1週間の買い出しと献立はこちら!

今週1週間の献立もご覧ください!

月曜日(買い出し)
【1か月の食費5万円】朝・昼・晩!【中学生と小学生の男子がいる家族の食費節約】在庫確認と買い出し

火曜日
【1か月の食費5万円】朝・昼・晩!中学生と小学生の男子がいる家族の節約献立/から揚げ

タイトルとURLをコピーしました