【1か月の食費5万円】朝・昼・晩!中学生と小学生の男子がいる家族の節約献立/から揚げ

【食生活】料理、献立、節約ご飯

こんにちは!食べ盛り男子2人と暮らす節約主婦たみこです。

1か月の食費5万円でやりくりをしています!

日々の献立をご紹介いたします。

家族構成、食事のスタイルなど

★家族構成→中学1年生男子(運動部)、小学4年生男子、パート主婦の3人
★朝ごはんと夜ごはんは3人全員で食べる
★男子2人は学校給食
★私はパートがある日は昼休憩が無いので帰宅後の夕方に残り物を少しつまみます

食費5万円の内訳
・米・食材・調味料全て
・学校の給食費
・外食費


※コーヒーやお酒などの大人の嗜好品は含みません。

※我が家のプロフィールはこちら

2024年6月11日(火)の献立

今日はお仕事お休み、小学生の息子の参観日でした。

とはいえ、自宅で講師業の事務作業に追われる1日、暇なしです💦

朝ごはん

  • ご飯
  • もやし・わかめ・えのきの味噌汁(昨日の残り)
  • 鮭フレーク、韓国のりフレーク、漬物

いつもどおりの地味な朝ごはんです。

ちょっと塩気が過ぎました。

主婦のお昼ごはんと息子のおやつ

お菓子は高い!そしてお腹が満たされない!

ので小学生息子のおやつはもっぱらおにぎりです。お菓子よりも満足するみたいで、お菓子のときは足りないだのワーワー言っていたのがなくなりました。

私は、今日は体を動かしていないのでお昼にお腹もあまり空かず、コーヒーだけにしました。

夜ご飯

  • 鶏もも肉のから揚げ、ニンニク・ショウガ・酒・醤油で味付けするのが一番好きです。付け合わせの生野菜にキャベツとトマト
  • ご飯
  • 味噌汁

から揚げ、沢山揚げたので残るかと思いきや、1つも残りませんでした。

油を摂取してお腹いっぱいです!

明日は肉体労働日、がんばります!

今週1週間の買い出しと献立はこちら!

【1か月の食費5万円】朝・昼・晩!中学生と小学生の男子がいる家族の節約献立【甘唐辛子と豚肉の甜面醤炒め】

【1か月の食費5万円】朝・昼・晩!【中学生と小学生の男子がいる家族の食費節約】在庫確認と買い出し

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