家族4人、食費を一ヵ月間5万円以内でやりくりする記録をつけてみました！
家族構成、ルール
■食費5万円に含まれるもの→朝食・夕食・お弁当・手作りおやつの食材や子どものお菓子
■食費5万円に含まれないもの→給食、外食、子どもが小遣いで買うお菓子、お酒・コーヒーや大人のお楽しみのお菓子
★家族構成は子ども3人とパート主婦1人
★朝ごはんと夜ごはんは4人全員で食べる
★高校生女子はお弁当持ち
★小学生男子2人は学校給食
★主婦の私はパート務めに昼休憩が無いのでプロテインを飲むか残り物をつまむ程度
★子どものおやつは手作りか市販のお菓子、子どもがお小遣いで買うこともあり。
※食べたおやつをこちらの献立記録には全て載せていません
※我が家のプロフィールはこちら。
11月13日（土）
子どもたちの学校は休みですが、私は午後から仕事です。
朝ごはん
・ホットケーキ
・クラムチャウダー（キャンベル缶）豆乳を追加して
・卵、ハム、チーズ、レタス
・冷凍ブルーベリー
仕事が午後からなので午前はゆっくり過ごしました。
テーブルのホットプレートで各自好きに焼いてもらいます。
卵料理は目玉焼きの子、スクランブルエッグの子、ホットケーキも好きな形に焼けるので積極的にお手伝いしてくれます。
昼ごはん
・ラーメンに野菜炒めなどをトッピング
袋麺ですが、キャベツ、人参、ハム、海苔、ゴマ、高菜漬けで少しでも栄養が摂れるようにしました。
夜ごはん
・カレーライス
・サラダ（レタス、ミニトマト）
カレーライスを出勤前に作り置きしました。
肉は安い胸肉、じゃがいもが無かったので、さつまいもとかぼちゃで甘めのカレーになりました。ニンニクとショウガは必ず入れます！ルーは市販の固形のもので。
