2021-05

料理

【1週間の献立】4人分/朝・昼・晩&おやつ【7日目】日曜日

今日は小学校の運動会。コロナの影響でお弁当無しの午前までですが、それなりにプログラムが盛りだくさんで楽しみです! 母にとってはお弁当を作らなくてよいのはかなり楽ちんです。 7日目・朝 カレーピラフ オ...
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【1週間の献立】4人分/朝・昼・晩&おやつ【6日目】土曜日

午前中から子どもの用事があり出掛けました。 昼に帰宅し、私は午後から仕事で、夕方に一時帰宅して子どもにおやつを与え、夕食は高校生の娘にお願いしました。 この日のおやつは市販品に頼りました。 買い足したおやつ パン...
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【1週間の献立】4人分/朝・昼(お弁当)・晩&おやつ【5日目】金曜日

5日目・朝食 ごはん 味噌汁 納豆 野菜炒め 味噌汁はワカメ、油揚げ、ネギ。納豆にはあかもくを混ぜました。 野菜炒めは小松菜とシラスをごま油で炒め、醤油とお酒で。 納豆や野菜炒め、...
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【1週間の献立】4人分/朝・昼(お弁当)・晩&おやつ【4日目】木曜日

食材チェック、そして月曜日のまとめ買いから4日目です。 毎週注文している農家さんからのお野菜配達日でしたので、野菜が追加で届きました。 梅雨に入り、収穫が停滞気味のようです。 少なめでしたが、毎週届けていただ...
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【1週間の献立】4人分/朝・昼(お弁当)・晩&おやつ【3日目】水曜日

今日は高校生の娘のお弁当も作りました。 3日目・朝食 ごはん 味噌汁 生卵 野菜炒め ぬか漬け 味付けあかもく 味噌汁は前の残りです。 ぬか漬けは長年使っている糠床があ...
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【1週間の献立】4人分/朝・昼・晩&おやつ【2日目】火曜日

食材の在庫チェックとまとめ買いから2日目の献立です。 2日目・朝食 おにぎり 味噌汁 アジのピカタ きんぴら おにぎりには、冷凍していたふりかけを混ぜました。ふりかけの具は、家の裏で取れ...
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【1週間の献立】4人分/朝・昼・晩&おやつ【1日目】月曜日

食材の在庫チェックと不足分を買い足しました。 ここから1週間の献立を紹介していきます。 1日目・朝食 写真を撮り忘れてしまいましたが、献立は、 ごはん 味噌汁(大根、海苔) 納豆オムレツ、茹でブロッコ...
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【冷蔵庫の棚卸し】食材の在庫チェック/まとめ買い/4人分

今、残っている食材の確認と、当面の食材の買い出しに行ってきました。 我が家は、高校生以下3人の子どもたちと私の4人で暮らしていて、食費は1日あたり2,500円以内にしています。10日で25,000円、1ヶ月で75,000円に収まるよ...
料理

【ワンパターンでも気にしない】テキトー弁当/栄養あり

3人子持ちパート主婦です。 子どもへ作るテキトー弁当を紹介していきます! 栄養あり、テキトー弁当 毎日お弁当を作っているので、気合を入れていたら長続きしません。 ほぼ残り物&作り置きです。 ↓魚系の弁当 ...
仕事

【時間の節約】ワンオペ子育て、パート主婦の時間割

子ども3人、夫は単身赴任、ワンオペ育児を送っています。 主婦の生活って、子どもの成長と共に刻々と変わって行きますよね。 夫の転勤があった日には自分の仕事を辞めなくてはならなくなったり、家族に合わせていかなくてはならないので大変...
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