食費節約・朝昼晩★
食べ盛り男子2人あり。
1週間の食費（おかず代）1万円チャレンジ～👏(^^♪
今週の買い出しは、￥９，４９６円でした！
詳しい内容はこちらをご覧くださいね↓
レシートも載せてます。
酒代込み!(^^)!【家族3人食費/1週間で1万円】まとめ買い＆在庫ご紹介
今週使える食材
今、家にある食材です。
このほかにお米や粉類があります。
↓買い出し品
↓冷凍庫の在庫
↓その他在庫
この日は買い物dayだったのでまだ潤沢ホクホク（*＾-＾*）
心も安定（笑）
1日目の献立
買い出し後の夜ご飯をご紹介☆
鶏のひき肉を約500ｇ使って鶏バーグを作りました。
ごぼう、にんじん、玉ねぎ、ひじき、お野菜たっぷり入れて繊維を摂って
ごぼうの繊維質でお腹の調子も整えたいです。
つなぎには卵と片栗粉を入れました。
味付けはショウガ、酒、醤油、みりん
たくさん作ったのでお腹いっぱい！
余った分は明日いただくことに。
ちょっと見た目はあんまりですが💦
生キャベツには自家製のドレッシングをかけました。
お味噌汁は小松菜、高野豆腐、ネギを入れて栄養たっぷり！
美味しくいただいて明日も頑張ろー
本日は夕飯だけですが、明日からは朝晩、そして主婦のお昼ごはん事情についてもご紹介したいと思いますのでよろしくお願いいたします(^_-)-☆
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