食費節約・朝昼晩★
食べ盛り男子2人あり。
1週間の食費（今回はおかず代)1万円チャレンジ～👏(^^♪
がんばります💪
食料がグッと値上がりして、昨年は食費の節約は諦めつつあった私も2026年、気合を入れ直して頑張っていこうと思います！
前提条件など
現在の私は、息子2人との３人暮らしで、夫は単身赴任中です。
息子たちは、運動部の中学生と運動系の習い事をしている小学生でめちゃ食べます(x_x)
私はもう50代（笑）ということで、色々と調べたところによると、普通？よりも少し減らしたほうが健康にもが良さそう…なので、自分の食料を息子たちに食べてもらという形でやっております。
・ここでご紹介するのは、おかず代のみ。
・お米は含まない
・二人の子どもは平日の昼食は給食なので無し
・主婦の自分のお昼ごはんは子どもが残したものや余っているもの。
・子どものおやつはそろそろ卒業なのでありません。どうしても足りないときは余ったものを食べてもらっています（笑）自炊をしていると、おかずが何かしら余りますからね。
1週間分のまとめ買い「購入品」
土曜日の夕方、お買い物に。
利用金額は お酒込みで￥９，４９６円でした。
お酒を抜くと7,000円ちょっと。
子ども3人との朝と夜ごはんの食材です。
お酒大好きなのでお酒も入ってます（笑）息子に「飲むなら赤ワインが健康にいい」って言われたので赤ワイン＆高級ビールを1本お買い上げ!(^^)!
ここは贅沢して1週間ガンバリマス!!
レシート。イオン愛用♪
割引商品が多くて助かりました～
木曜市、とか5％引きの日よりも安いし、空いているしお得かもです。
イオン株も愛用♪
人の名前の商品は地元野菜コーナーの農家さんですね。
買い足し品
土曜日の買い出しから5日後の木曜日、買い足しをしました。
お菓子も買って、利用金額は ￥８９５円 でした。
在庫の食材
先週までの食材の在庫です。
乾物愛用してます。
冷凍庫の中身はこんな感じ。
干し椎茸は戻してから冷凍、使いたいときにいつでも使えます。
ショウガとニンニクは刻んで冷凍、こちらもいつでも使えるように常備です。
手前のは手作りパンです。昨年オーブンを買ってからたまにパンを焼いています。
親戚のおさがりでいただいた餅つき機でかなり簡単に作ることが出来ます。
さあ、こちらで節約献立がんばっていくとします。
1週間の献立もブログに載せていきますので、またご覧くださいね。
ありがとうございました。
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