【お金】節約、貯金、投資 【食費の節約アイデア】朝昼晩の献立と食材付き家計簿の書き方
皆さんこんにちは！節約主婦たみこです。
日々家計簿を付けて節約しつつ生活をしています。
今回はどうにか食費を抑えたいと思い、献立、食材、金額を付ける「献立家計簿」を始めたので書き方をご紹介いたします！
一日の予算を決めて...
献立
【お金】節約、貯金、投資 
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【1か月の食費5万円】朝・昼・晩！中学生と小学生の男子がいる家族の節約献立【運動部のお弁当と補食】鮭のチャーハン
こんにちは！食べ盛り男子2人と暮らす節約主婦たみこです☆
これからまた、気を引き締めて節約ご飯の記録をつけていこうと思います！
我が家の家計は1月1日～12月31日の1年間で予算を決めて生活をしているのですが、6月の今、あと半...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 冬の平日朝ごはん
ごはんに合う節約献立♡肉体労働系パート主婦がエネルギーチャージして今日も行ってきます！
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【食費4人で5万円】朝・昼・晩、1か月の献立記録★11日目/残り物の日
家族4人、食費を一ヵ月間5万円以内でやりくりする記録をつけてみました！
家族構成、ルール
■食費5万円に含まれるもの→朝食・夕食・お弁当・手作りおやつの食材や子どものお菓子
■食費5万円に含まれないもの→給食、外食、子どもが小...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【食費4人で5万円】朝・昼・晩、1か月の献立記録★9日目/煮込みうどん
家族4人、食費を一ヵ月間5万円以内でやりくりする記録をつけてみました！
家族構成、ルール
■食費5万円に含まれるもの→朝食・夕食・お弁当・手作りおやつの食材や子どものお菓子
■食費5万円に含まれないもの→給食、外食、...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【食費4人で5万円】朝・昼・晩、1か月の献立記録★7日目/キャンベルスープ缶でパスタランチ
家族4人、食費を一ヵ月間5万円以内でやりくりする記録をつけてみました！
家族構成、ルール
■食費5万円に含まれるもの→朝食・夕食・お弁当・手作りおやつの食材や子どものお菓子
■食費5万円に含まれないもの→給食、外食、...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【食費4人で5万円】朝・昼・晩、1か月の献立記録★5日目/クリームシチュー＆フォカッチャ
家族4人、食費を一ヵ月間5万円以内でやりくりする記録をつけてみました！
家族構成、ルール
■食費5万円に含まれるもの→朝食・夕食・お弁当・手作りおやつの食材や子どものお菓子
■食費5万円に含まれないもの→給食、外食、...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【食費節約】6月下旬➀/まとめ買い/4人家族/夕飯・お弁当・手作りおやつ
6月下旬のまとめ買い/ちょこちょこ買い
1ヶ月を上旬・中旬・下旬の10日ごとに分けて食費予算を決めています。
中旬はだいぶ予算を下回り、節約に成功しました！
今までは、10日で25,000円の予算でしたが、12,227円...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【4人分の食費】1日1,000円に減らしてみる！/⑦夜まで仕事の日/節約献立/夕食
土曜日は昼から夜まで仕事で、朝に作っておくとか、工夫が必要ですが、妥協してお惣菜などを買わないようにしています。
が、今週は単身赴任中の夫が帰ってきていますのでお任せすることにします。
そして、彼が夫が刺身を柵で（500円くら...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【１週間の献立】4人分/朝・昼・晩＆おやつ【7日目】日曜日
今日は小学校の運動会。コロナの影響でお弁当無しの午前までですが、それなりにプログラムが盛りだくさんで楽しみです！
母にとってはお弁当を作らなくてよいのはかなり楽ちんです。
7日目・朝
カレーピラフ
オ...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【１週間の献立】4人分/朝・昼・晩＆おやつ【６日目】土曜日
午前中から子どもの用事があり出掛けました。
昼に帰宅し、私は午後から仕事で、夕方に一時帰宅して子どもにおやつを与え、夕食は高校生の娘にお願いしました。
この日のおやつは市販品に頼りました。
買い足したおやつ
パン...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【１週間の献立】4人分/朝・昼（お弁当）・晩＆おやつ【５日目】金曜日
5日目・朝食
ごはん
味噌汁
納豆
野菜炒め
味噌汁はワカメ、油揚げ、ネギ。納豆にはあかもくを混ぜました。
野菜炒めは小松菜とシラスをごま油で炒め、醤油とお酒で。
納豆や野菜炒め、...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【１週間の献立】4人分/朝・昼（お弁当）・晩＆おやつ【４日目】木曜日
食材チェック、そして月曜日のまとめ買いから4日目です。
毎週注文している農家さんからのお野菜配達日でしたので、野菜が追加で届きました。
梅雨に入り、収穫が停滞気味のようです。
少なめでしたが、毎週届けていただ...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【１週間の献立】4人分/朝・昼（お弁当）・晩＆おやつ【3日目】水曜日
今日は高校生の娘のお弁当も作りました。
3日目・朝食
ごはん
味噌汁
生卵
野菜炒め
ぬか漬け
味付けあかもく
味噌汁は前の残りです。
ぬか漬けは長年使っている糠床があ...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【１週間の献立】4人分/朝・昼・晩＆おやつ【2日目】火曜日
食材の在庫チェックとまとめ買いから2日目の献立です。
２日目・朝食
おにぎり
味噌汁
アジのピカタ
きんぴら
おにぎりには、冷凍していたふりかけを混ぜました。ふりかけの具は、家の裏で取れ...
【食生活】料理、献立、節約ご飯 【１週間の献立】4人分/朝・昼・晩＆おやつ【1日目】月曜日
食材の在庫チェックと不足分を買い足しました。
ここから１週間の献立を紹介していきます。
1日目・朝食
写真を撮り忘れてしまいましたが、献立は、
ごはん
味噌汁（大根、海苔）
納豆オムレツ、茹でブロッコ...